Was ist Erfolg?

Melanie Lanner Selbstbegegnung

Das ist ein weiteres Thema, das mich zum Jahreswechsel und im Rückblick auf das Jahr 2012 beschäftigt hat: Was ist Erfolg für mich? Also nicht, wie definieren andere Erfolg für mich, z.B. meine Familie oder auch gesellschaftliche Vorstellungen von Erfolg; wie zum Beispiel Gewinnmaximierung, Leistungsorientierung, der Mensch als Maschine, Humankapital. Das alles interessiert mich einfach nicht. Was mich antreibt, ist die Liebe zu meiner Arbeit, an der Begegnung mit Menschen, die Unterstützung und Begleitung auf den je eigenen Wegen.

Ich will von meinem Beruf gut leben können, und ich will kein Shiatsu-Imperium gründen. Für mich bedeutet Erfolg auch die Vereinbarkeit von Freizeit und Beruf, wie es so schön heißt, eine gesunde „Work-Life-Balance“. Ich will nicht arbeiten, um später mal leben zu können. Nein, ich arbeite UND lebe! Und zwar JETZT!

Und ich will in meiner Arbeit lebendig sein, mich ausprobieren und erfahren – in meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele. Mit meinem Herzen. Das, was ich tue, hat viel mit Selbstverwirklichung und Erfüllung zu tun. Ich will etwas Sinnvolles tun – sinnvoll für mich und wirksam auch für andere. Nur um einige Punkte zu nennen, die Erfolg (im Beruf) für mich ausmachen. Was ist Erfolg für dich? „Erfolgreich zu sein bedeutet für mich…“ (bitte ausfüllen).

Wünsche

Foto: Melanie Lanner

Ich habe festgestellt, wie befreiend es ist, dies selbst zu definieren und nicht durch andere definieren zu lassen. Nur du kannst wissen, was Erfolg für dich ist.- Und dann kannst du beginnen, dir ein erfolgreiches Leben zu gestalten. Wie immer, Schritt für Schritt… Ich wünsche dir ein erfolgreiches Jahr 2013 – in deinem Sinne!

Melanie LannerWas ist Erfolg?

Neujahr

Melanie Lanner Selbstbegegnung, Shiatsu

Ich wünsche dir einen freudvollen, inspirierenden und glücklichen Jahresbeginn.

Ich habe den Jahreswechsel zum Anlass genommen, Rückblick auf das Jahr 2012 zu halten – privat und beruflich. Einiges hat sich für mich verändert, wie ich finde nicht zum Schlechten :-) Beruflich bin ich vor allem stolz darauf, seit genau einem Jahr selbständig zu sein. Ich bin draufgekommen, dass es wichtig ist, einmal kurz innezuhalten und auf die eigenen Erfolge stolz zu sein. Ich lade auch dich ein, dir zu überlegen, worauf du stolz bist. Was hast du im letzten Jahr erreicht? Wo bist du einen wichtigen Schritt weitergegangen? Worauf würdest du gerne mit dir selbst anstoßen? – Dann tue es! Denn mir kommt es so vor, als wären wir gewohnt, von uns sowieso immer das Beste zu verlangen und auch zu erwarten. Wenn es eintritt, ist das sozusagen normal: „Gut, in Ordnung, das habe ich eh erwartet.“ Nur wenn etwas nicht wie gewünscht läuft, werden wir aufmerksam. Das ist doch eigentlich schade, weil wir uns so viele Situationen der Freude nehmen. Ich lade dich also ein, mindestens drei Dinge zu benennen, worauf du im Jahr 2012 stolz bist. Dies können alltägliche Dinge sein. Ich bin stolz darauf, jeden Tag gesund zu essen. Oder große Umbrüche und Veränderungen, denen du dich gestellt hast. Ich bin stolz darauf, den Umzug in die neue Praxis so gut gemeistert zu haben. Oder ganz private kleine Schritte, die du gemacht hast. Ich bin stolz darauf, mich mit meinem Asthma beschäftigt zu haben, sodass ich jetzt kaum noch Symptome habe. Oder Themen der sozialen Beziehungen, der Freundschaften, der Familie, der Partnerschaft. Ich bin stolz darauf, den Konflikt mit einem Freund durch ein klärendes Gespräch beigelegt zu haben. Oder, oder, oder… Es gibt eine unzählige Anzahl an Möglichkeiten, stolz auf dich zu sein! Lass dich also feiern. Dreimal HOCH auf dich!

Neujahr ist auch ein guter Zeitpunkt, um Vorsätze zu schmieden. Ich meine jetzt nicht solche Vorsätze, von denen du sowieso schon weißt, dass du sie nicht einhalten wirst – wofür du dich dann vielleicht auch noch bestrafst, weil du sie wirklich nicht einhältst. Nein, ich meine wirkliche Vorsätze, also etwas, was du wirklich willst. Nicht Dinge, die andere von dir wollen oder erwarten oder Bilder, wie du glaubst, sein zu müssen oder sollen, deine eigenen Grenzen und Schwächen anerkennend. Also wirkliche ernst gemeinte Vorsätze – oder sagen wir lieber, einen Vorsatz, um dich selbst nicht zu überfordern, denn lieber einen richtigen Vorsatz als viele, die du auf der Hälfte des Weg aufgibst, weil alles miteinander zu viel ist. Dein Vorsatz fürs Jahr 2013…

Und ich freue mich, wenn du deinen Vorsatz zur nächsten Shiatsu-Behandlung mitbringst, damit wir gemeinsam den ersten Schritt in Richtung deines Zieles machen können: Den Vorsatz im Körper verankern, Blockaden lösen, gemeinsam den nächsten Schritt definieren – und dann volle Kraft voraus :-)

Viel Erfolg im Jahr 2013 wünsche ich dir! Was auch immer Erfolg für dich bedeutet ;-)

Melanie LannerNeujahr

Loslassen

Melanie Lanner Selbstbegegnung, Shiatsu

Weg-Kreuzungen

Der Herbst ist die Zeit des Loslassen – vertrauensvolles Loslassen, wie die Bäume im Herbst ihre Blätter fallenlassen; in dem Wissen, dass nur etwas Neues entstehen kann, wenn wir Altes loslassen. Diese Übung beschäftigt sich, wie ich finde, auf wunderbare Weise mit dem Loslassen. Sie gibt dir Raum, die Bruchstellen in deinem Lebenslauf zu betrauern und dann loszulassen. Mehr…

Melanie LannerLoslassen

Als ich mich zu lieben begann

Melanie Lanner Texte

Wer schon einmal bei mir auf der Toilette war, wird wissen, was bzw. wer mich zu diesem Text inspiriert hat :-) Doch die Geschichte ist etwas länger und die ursprüngliche Idee nicht von mir, sondern von meiner Freundin Isabel. Sie hat für ihr Kunstprojekt mehrere Menschen gebeten, einen Text oder Satz zum Thema „Als ich mich zu lieben begann“ zu schreiben und diesen Text dann in einer gemeinsamen Foto-Session umzusetzen. Die Fotos sind (noch) bei ihr und sozusagen geheim :-) Doch den Text will ich mit dir teilen – einfach weil der Selbstliebe nicht genug Aufmerksamkeit gewidmet werden kann :-) Here it is…

Melanie LannerAls ich mich zu lieben begann

Sommersonnenwende

Melanie Lanner Magie, Selbstbegegnung

Gestern war Sommersonnenwende, der längste Tag des Jahres, die Feier des Lichts. Ich habe den Abend mit einem kleinen Ritual eingeleitet. Beim Spaziergang am Sonntag auf dem Kulm bei Weiz habe ich von den Bäumen etwas über das Licht gelernt: Sie haben viele kleine Blätter, um das Licht einzufangen. Es geht nicht nur um die großen Dinge, die unser Licht zum Leuchten bringen, sondern um die vielen kleinen… Und ich habe mich in meinem Ritual gefragt, was meine Blätter sind, die das Licht einfangen. Und es zählen dann auch die kleinen Blätter. Ich habe erkannt: Ich muss nicht ständig Wunder vollbringen, um das Licht in mir zum Leuchten zu bringen. Ich muss nicht immer noch mehr tun. Immer etwas noch Größeres schaffen. Immer noch mehr leisten. Oft sind es die kleinen Dinge, die das Licht einfangen. Schau mal, so sieht das aus:

Sommersonnenwende

Foto: Melanie Lanner

Die Blätter sind alle beschriftet und mit magischen Worten des Lichts beschrieben. Was darauf steht, ist natürlich geheim… Die Magie wird nicht gerne ans Licht gezehrt – auch nicht die Magie des Lichts :-) Ach, ich liebe das Paradoxe! Und ich werde aus der magischen Box (ich liebe Boxen und kleine Schachteln! Mal nur so nebenbei…) immer dann ein Blatt ziehen, wenn ich das Licht in mein Leben einladen will.

So habe ich gestern am Licht-Tag einen wundervollen Schatz für mich selbst geschaffen… Hast du auch Lust dazu?

Magie vollzieht sich an jedem Tag und in jedem noch so kleinen Augenblick des Lebens… du musst also nicht bis zum nächsten Jahreskreisfest damit warten :-)

Wenn du mehr über die Themen der Sommersonnenwende wissen willst, dann schau mal hier. Willst du die Qualität der Sommersonnenwende in deinem Körper erfahren? Hier findest du Informationen und Kontaktmöglichkeiten.

Melanie LannerSommersonnenwende

Sinn:lichkeits-Übung

Melanie Lanner Selbstbegegnung

Der Sommer ist ein Fest der Sinne. Und weil das Feuer-Element mit dem Geschmacksinn (insbesondere der Zunge) verknüpft ist, hier eine wunderbare, ganz einfache Übung: Richte dir einige Speisen in den verschiedenen Geschmacksrichtungen zusammen: sauer, süß, scharf, salzig … und auch das Bittere bitte nicht vergessen. Das ist nämlich DIE Geschmacksrichtung des Feuers. Dann verbinde dir deine Augen, denn mit geschlossenen Augen nimmst du den Geschmack noch deutlicher auf. Und dann lass die vielseitigen Geschmäcker auf deiner Zunge explodieren! Das Erleben der Welt über die Zunge… viel Freude auf deiner Reise! Und nicht vergessen: Die Sinne sind der Web-Stoff der Magie des LebensUnd was belebt deine Sinne (noch)?

Melanie LannerSinn:lichkeits-Übung

Freude-Übung

Melanie Lanner Selbstbegegnung

Freude ist die Emotion des Feuer-Elements, das laut TCM im Sommers zuhause ist. Ich freue mich, dir meine Lieblings-Freude-Übung vorzustellen. Mehr…

Melanie LannerFreude-Übung

Kreatives Wesen

Melanie Lanner Kreativität, Selbstbegegnung, Shiatsu

Am Pfingstwochenende war ich auf der Göttinnenkonferenz in Wien. Ich habe an einem Workshop von Gabrielle Pröll zur „Schöpferkraft in mir“ teilgenommen, in dem wir unserem kreativen Wesen in einer geführten Imaginationsreise begegnet sind. An meinem inneren Ort der Kreativität ist mir mein kreatives Wesen in Form …

Schmetterling_by_Nyarlotep

… eines Schmetterlings begegnet. Was ist dein Wesen der Kreativität?

Ich lade dich ein, dich in der nächsten Shiatsu-Behandlung deinem kreativen Wesen zu begegnen. Du kannst in der Imaginationsreise auch mit deinem kreativen Wesen in Kontakt treten, mit ihm kommunizieren und Fragen zu allen möglichen Belangen deines Lebens stellen, bei denen du Unterstützung brauchst. Zum Beispiel: Ich komme bei meiner Diplomarbeit gerade nicht weiter. Was hilft mir, meine Blockade zu überwinden und weiterzuschreiben? Oder: Seit Monaten sehne ich mich danach zu singen, aber ich tue es nicht. Was hindert mich? Und was brauche ich, um es einfach zu tun?

Ich habe mein kreatives Wesen gefragt, was ich brauche, um meine Blockaden zu überwinden, mich künstlerisch auszudrücken, und es hat gesagt: TU ES MIT LEICHTIGKEIT!

Nutze auch du deine Kraft der Vision, der inneren Imagination und deiner inneren Bilder, die tiefer gehen als der Verstand und alle Gedanken. Innere Bilder sprechen dich auf der emotional-seelischen Ebene an, rütteln dich manchmal auf und machen –manchmal ganz unverhofft – einen ganz neuen Weg auf, an den du bisher nicht gedacht hast.

Hole dir Unterstützung aus deinem Inneren, um das zu schaffen, was du wirklich willst.

Melanie LannerKreatives Wesen

Wut-Übung

Melanie Lanner Selbstbegegnung

Und weil ich schon von Wut und Aggressionen im Zusammenhang mit meiner Allergie geschrieben habe, die übrigens in der TCM ebenfalls der Leber und Gallenblase, also dem Frühling, zugeordnet werden, nehme ich das als Anlass, dir eine wunderbare Wut-Übung vorzustellen. Sie ist ganz einfach. Mehr…

Melanie LannerWut-Übung

Botschaften des Körpers

Melanie Lanner Shiatsu

Der Frühling hat uns jetzt wirklich erreicht! Ich merke es vor allem an meiner rinnenden Nase und meinen tränenden Augen. Langsam gesellt sich auch das Asthma hinzu… Aber siehe da, dieses Jahr sind die Symptome gar nicht so schlimm wie die letzten Jahre. Ich beschäftige mich vor allem mit den Zusammenhängen: Warum reagiere ich allergisch? Was bedeutet das Asthma für mein Leben? Und erkenne, das Asthma ist ein Weg zu leben, nicht nur ein Symptom, das mir die Luft zum Atmen nimmt, die Allergie ist verknüpft mit Emotionen und nicht nur eine nervige Nebenerscheinung des Frühlings. Und immer wieder bin ich aufs Neue erstaunt, wie Körper und Geist eine Einheit bilden, wie körperliche Symptome und psychisch-emotionale Themen zusammenhängen. Und was es noch spannender macht: Kein Mensch reagiert gleich. Deshalb ist jede Reise zu körperlichen Botschaften eine einzigartige Reise. Lebensthemen ähneln sich, ähnliche Symptome treten auf, hinter denen oft ähnliche Themen liegen – bei der Allergie geht es bei mir beispielsweise um unterdrückte Wut und Aggressionen – jedoch reicht es nicht, eine Schublade, in diesem Fall „Allergie“ aufzumachen, ein paar Punkte zu drücken und dann wars das: Symptom beseitigt. Nein, es ist immer eine spannende Reise ins Ungewisse, die dich in deine eigenen tiefen Abgründe und Höhen führt. Dich darin zu begleiten, ist meine Aufgabe und mein Herzenswunsch. Und das macht meinen Beruf als Shiatsu-Praktikerin so spannend und die Behandlung für dich so individuell! Mehr zu Gesundheit und Krankheit aus ganzheitlicher Sicht erfährst du in diesem sehr empfehlenswerten Artikel aus der umfassenden Artikel-Sammlung von shiatsu-austria.at.

Melanie LannerBotschaften des Körpers