Der Spätsommer

Der Spätsommer ist in der chinesischen und japanischen Tradition eine eigene Jahreszeit: die Zeit der Ernte, der Sammlung und des Bewahrens. Wir bereiten uns auf die kalten Monate vor, kochen ein, legen Vorräte an und sammeln die nicht mehr ganz so heißen Sonnenstrahlen, damit sie uns im Winter wärmen und erfreuen mögen. Der Spätsommer ist auch ein Moment des Innehaltens und der Sammlung zwischen den Polen von YANG und YIN, der hellen und der dunklen Jahreszeit. Ein kurzer Augenblick der Stille, bevor etwas Neues beginnt. Und manchmal leuchtet alles golden, eine wahrlich wunderbare und magische Zeit! Wir genießen noch einmal die Ausgelassenheit des Sommers, erfreuen uns an der Fülle der Natur und sind voller Dankbarkeit für ihre vielseitigen und bunten Gaben.

GenussgabeMagen und Milz-Bauchspeicheldrüse – das Element “Erde”

Im Shiatsu steht der Spätsommer im Zusammenhang mit dem Element “Erde” und der Meridian-Energie-Qualität des Magens und der Milz-Bauchspeicheldrüse (die eine Organeinheit bilden). Sie sind vor allem für die Verdauung zuständig, für Ernährung und Nahrungsaufnahme auf allen Ebenen. Die Organe des Erd-Elements wählen die Nahrungsmittel aus und verwerten diese. Auch die Erlebnisse des Sommers werden durch die Erd-Organe verdaut. Es geht um Fragen wie: Was nährt dich? Was tut dir gut? Mit was willst du dich füllen?

Der Magen zerkleinert die aufgenommene Nahrung, bereitet sie also vor und zerlegt sie in die Einzelteile. Das Milz-Bauchspeicheldrüsen-System liefert wichtige Verdauungssäfte und ist zuständig für die Süße unseres Lebens (die Bauchspeicheldrüse reguliert den Insulin-Spiegel). Während die Magen-Energie aktiv ausschreitet, um sich das zu holen, was sie braucht, also für unsere Bedürfnis-Befriedigung zuständig ist, reguliert die Organeinheit Milz-Bauchspeicheldrüse das (weibliche) Hormonsystem dadurch den Menstruationszyklus sowie das Lymphsystem. Sie spielt auch in der Immunabwehr eine wichtige Rolle.

Alle drei Organe haben ihren Sitz in unserer Körpermitte, sind also auch unser Ort der Kraft, des inneren Rückzugs und der Regeneration.

„Wie wir auftreten, ob wir mit beiden Beinen im Leben stehen, ob wir uns in diesem Leben zu Hause geborgen fühlen, ob wir uns im Großen und Ganzen wohl in unserer Haut fühlen und ob unsere Ausstrahlung und unser Aussehen gesund und vital sind – all dies hängt von unserer Verbindung mit der Erde ab.“
Achim Eckert (2004): Das heilende Tao. Die Lehre der fünf Elemente.
10. Auflage. München: Müller & Steinicke. S. 85.

Und hier findest du Informationen, was du selbst tun kannst, um deiner Milz Gutes zu tun.

Weitere Themen des Erd-Elements:

  • Erkrankungen des Verdauungssystems, wie z.B. Gastritis, Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung
  • Ess-Störungen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Allergien, Autoimmunerkrankungen, Stoffwechselstörungen
  • schwaches Immunsystem, Infektanfälligkeit
  • Erkrankungen der Lymphknoten und Lymphgefäße
  • Störungen der Rhythmen im menschlichen Organismus (z.B. Schlaf- und Wach-Rhythmus, Atmung, Appetit und Verdauung)

Wie kann dich Shiatsu insbesondere im Spätsommer unterstützen?

Shiatsu ist eine Möglichkeit, dich mit deiner Mitte zu verbinden und deine Mitte zu stärken. In unserer Mitte finden wir unsere Kraft, einen Ort der Ruhe und des Friedens. Einen Ort, den wir gerade in unserer hektischen Zeit dringend brauchen, spätestens immer dann wenn wir „unsere Mitte verloren“ haben. Das Bewusstwerden des eigenen Körpers und seiner Botschaften sowie unserer Bedürfnisse führt uns zu innerer Kraft und Sicherheit, einem Gefühl von Zuhause-sein in uns selbst. Von dort ausgehend beginnen wir, die zu sein, die wir sind… Shiatsu verbindet uns mit diesem inneren Zuhause-Ort.

Shiatsu schafft auch einen bewussten Übergang, begleitet dich in diesem Moment des Innehaltens, in dem sich YIN und YANG die Waage halten, etwas Altes vergeht und etwas Neues anklopft, ohne dass es schon begonnen hat. Eine Zwischenzeit, in der du dich auf dich selbst und das, was für dich wesentlich ist, besinnen kannst. Ein Raum, in dem du deine Erlebnisse des Sommers verdauen kannst, um dann gelöst und gesammelt, geklärt und regeneriert in die dunkle Jahreszeit hinüber zu gleiten.

Termin: jederzeit im Spätsommer nach Terminvereinbarung
Dauer: 60-70 min
Kosten: 60 € pro Einheit
5er-Block für alle fünf Jahreszeiten: 280 € (Frühling-Sommer-Spätsommer-Herbst-Winter)

Zur Verbindung mit der eigenen Mitte empfehle ich Frauen die Reise in deine Gebärmutter, die du auf meinem Blog findest.

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