Indygo Yoga

INDYGO YOGA – "Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert." Thich Nhat Hanh | Sommerferien 26.07.23-13.08.23 Yoga ist eine altindische Lehre um Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu bringen. Im Hatha-Yoga wird dieser Zustand vor allem durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, angestrebt. Die Integration von Bewegung und Atemführung hilft die Lebensqualität erheblich zu verbessern. Durch die Yogapraxis erfährst du immer mehr innere Ruhe und Frieden. Dein…