My Mindfulness Sandra Djordjevic

Sandra hat mir einen MBSR-Kurs im privaten Rahmen ermöglicht. Das Setting war sehr angenehm und ruhig. Ich habe mich durch Sandra's wertschätzende und vertrauenserweckende Art von der ersten Stunde an auf die verschiedenen wohltuenden Achtsamkeits-Meditationen einlassen können. Sie hat mich auf eine rationale Weise für's Üben zu Hause motiviert und so konnte ich bald kleine Verbesserungen im Alltag umsetzen. Im Verlauf des Kurses hat sie mir die wissenschaftlichen Hintergründe zu den jetzt deutlich besser spürbaren Emotionen aufgezeigt. Dieses Verständnis war für mich sehr hilfreich und wiederum motivierend auch mit den unangenehmen Gefühlen und Situationen anders umzugehen.Die Übungen sind sehr vielfältig und unter der Anleitung von Sandra so gut, dass ich diese auch jetzt nach Abschluss des Kurses sehr oft mittels der erhaltenen Autodateien durchführe.Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen und bin mir sicher, dass ich langfristig im privaten Alltag, bei der Arbeit, in schwierigen Situationen aber auch guten Momenten davon profitiere. Vielen Dank an Sandra für ihre hervorragende Arbeit!

Sandra hat ein exzellentes Gespür dafür, einen Achtsamkeitskurs in der passenden Dramaturgie aufzubauen: Sanfter Einstieg, neue Herausforderungen und am Schluss wird man bei vollem Gewahrsein ins kalte Wasser geworfen ... und schwimmt alleine los. Ich empfehle ihre Kurse vorbehaltlos allen, die sich mit dem eigenen Stress auseinandersetzen oder sich sonst auf sich selbst besinnen wollen. Herzlichen Dank!

Der MBCL- Kurs von Sandra war extrem bereichernd. Die Inhalte waren wunderbar im Alltag umsetzbar und mir einen neuen Zugang zum Thema Mitgefühl gegeben. Der Kurs bestand aus einem idealen Mix zwischen Theorie, vielen praktischen Übungen und Austausch. Ich kann den Kurs jedem weiterempfehlen, durch die grosse Vielfalt an Übungen ist für jeden etwas mit dabei, was er/sie mit in den Alltag nehmen kann! Sandra führt mit grosser Einfühlsamkeit und Präsenz durch den Kurs, so dass sich alle wohl fühlen können.

Sandra ist eine einfühlsame Workshop-Leiterin, die ins Detail erklärt und die Teilnehmer gut führt. Man ist bei ihr in sehr guten Händen und kann mit ihren Übungen den Weg zu (mehr) Achtsamkeit im eigenen Alltag schnell finden. Falls gebraucht, kann sie auch mehrsprachig die Workshops leiten.

Sandra ist eine sehr qualifizierte und kompetente Leiterin und Begleitung. Sie ist eine empathische Persönlichkeit und gleichzeitig auch sehr professionell im Umgang mit jeglichen Situationen.Jede Kurs-Einheit habe ich für mich als aufbauend wahrgenommen.Ebenfalls empfand ich es als stärkend, dass während der Kurse nicht nur die Schwierigkeiten in den verschiedenen Lebenssituationen thematisiert wurden, sondern der Fokus auch auf die erfreulichen Dinge des Lebens gerichtet waren.Inzwischen durfte ich schon Teil des MBSR- und des MBCL-Kurses sein und hoffe, dass noch weitere Folgen werden.Vielen Dank für die tollen Erfahrungen, liebe Sandra!

Der MBSR-Kurs war absolut bereichernd und durch die praxisnahe Gestaltung sind viele Instrumente" im Alltag sehr leicht

Ich habe sowohl den MBSR als auch den MBCL-Kurs bei Sandra besucht und würde das jederzeit wieder tun. Ich bin von der Art, wie sie die Kurse geleitet hat sehr beeindruckt. Die Abende waren äusserst lehrreich und für mich sehr nachhaltig.Sandra habe ich als sehr kompetente, authentische und reflektierte Person erlebt. Und man spürt ganz klar, dass sie Achtsamkeit und Empathie nicht nur lehrt, sondern auch selbst lebt.

Ich habe bei Sandra den MBCL-Kurs machen dürfen und kann sie absolut empfehlen. Sandra lebt was sie lehrt und führt mit Professionalität, Gelassenheit und viel Freude durch den Kurs, aus dem ich sehr viel Kraft und Inspiration schöpfen konnte.

Der MBSR Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Kursinhalte haben mir geholfen das Gleichgewicht im Alltag zu finden und über meine Achtsamkeit bewusst zu werden. Sandra ist eine kompetente, einfühlsame und tolle Persönlichkeit. Ich empfehle den Kurs jeder Person, die sich entsprechend entwickeln möchte.

Der MBSR- Kurs wurde von Sandra sehr sympathisch, überzeugend, inspirierend und professionell durchgeführt. Sie bringt nicht nur einen ausgezeichneten Background als Psychologin mit beeindruckend vielen Weiterbildungen mit, sondern hat auch ein hohes Mass an Empathie und Bodenständigkeit. Ich konnte für mich einiges mitnehmen und umsetzen und kann den Kurs mit Sandra sehr empfehlen.