Frauke Supersaxo Doula Praxis für Geburtsbegleitung und Säuglingskommunikation, Familienbegleitung

Ich habe in der 16. SS-Woche mit dem SchwangerFit Kurs von Frauke begonnen. Ich schätzte sofort ihre Spontaneität, Professionalität und ihre kreative Art, die Kurse im Wasser zu gestalten. Frauke hat ein enormes Fachwissen rund um die Geburt, den Frauenkörper, das Mami sein". Auch den Austausch mit den anderen werdenden Mamis fand ich immer sehr wertvoll. Wir durften jederzeit auch während der Stunde im Wasser miteinander reden und uns austauschen. Nach 2 hintereinander gebuchten SchwangerFit Kursen (insgesamt 20 Termine) besuchte ich noch für die letzten 5 Wochen vor meinem ET den DoulAqua Kurs mit Frauke. Dieser Kurs half mir

Ich durfte bei Frauke im schönen Becken vom ahoi eine Aqua Wellness Bodywork Session geniessen und es war für mich ein perfektes Erlebnis in der Spätschwangerschaft. Super entspannend hat sie mich durchs Wasser bewegt und massiert.Willst du dir etwas gönnen, kann ich dir diese Auszeit wärmstens empfehlen. Vielen Dank liebe Frauke!

Ich war bei Frauke im DoulAqua Kurs und war einfach nur begeistert! Ich habe mich von Beginn an unglaublich wohl und gut aufgehoben gefühlt! Bei der Geburt dann hab ich oft an den Kurs zurück gedacht und mich zurück erinnert wie wohltuend die Stunden im warmen Wasser waren und an all die Tipps gedacht, die Frauke uns mitgegeben hat. Ich bin unglaublich froh, dass ich mich dazu entschieden habe diesen Kurs zu besuchen, denn er hat mich jedes Mal aus dem Alltag geholt und mich entspannen lassen, hat mir ein gutes Gefühl für die kommende Geburt gegeben und mit Frauke einen tollen Menschen in mein Leben gelassen! Wir freuen uns schon jetzt auf das Babyschwimmen mit ihr!

Ich durfte eine Aqua Wellness Bodywork Session mit Frauke geniessen. Ich kann selten so richtig entspannen, in dieser Stunde konnte ich jedoch bereits nach kürzester Zeit komplett abschalten und wirklich (!) loslassen. Die sanften Bewegungen im Wasser während man quasi auf der Wasseroberfläche schwebt sind einfach herrlich. Frauke hat es geschafft, dass ich alles um mich herum vergesse, ganz bei mir bin, mich ultra leicht fühle (was im dritten Schwangerschaftstrimester ein ganz besonderes Gefühl ist) und am Ende psychisch und physisch tiefenentspannt wieder aus dem Pool gestiegen bin. Ich kann es jedem nur empfehlen, sich so eine Stunde zu gönnen, besonders allen Schwangeren, die mal wieder einfach nur sie selbst" sein wollen. Vielen lieben Dank Frauke für diese wundervolle Erfahrung

Frauke hat mich in 2 Schwangerschaften im Aquafit herzlich begleitet und es war immer super im Becken. Ebenfalls hat sie mit sehr viel Liebe den Babyschwimmkurs und Kinderschwimmkurs ausgeführt und wir konnten viel profitieren :-)

Die Kurse sind einfach wunderbar und werden von der lieben Frauke voller herzlichkeit und Humor gegeben.Es ist sehr abwechslungsreich gestaltet zu passender Musik, für jeden möglich mitzumachen und einfach nur herzlichst zu empfehlen!Wenn ich jeweils nach dem Kurs nach Hause ging war ich einfach nur happy & konnte immer viele Inputs von Frauke mitnehmen (Geburtsvorbereitung, Doula, und… und…, es hat mir oft geholfen auch wenn ich einmal Schwangerschaftsängste hatte diese in etwas positives zu sehen und vertrauen in sich selbst zu haben.Für mich eine der besten Entscheidungen die ich getroffen habe den Aqua Fit und nun noch Aqua Doula kurs zu besuchen!Herzlichen Dank liebe Frauke!

Der Kurs Dunstan Babyweinen entschlüsseln" mit Frauke war einfach super! Schon so lange wollte ich diesen Kurs machen und ich bin so froh all dieses wertvolle Wissen an die Hand bekommen zu haben. Die Zeit verging wie im Flug und man merkt schnell

Schon bei meinem 1. Kind besuchte ich den Aquafitkurs bei Frauke (2019/2020).Für mich war klar, dass ich auch in meiner 2. Schwangerschaft (2022/2023) wieder zu Frauke in den Aquafitkurs gehen werde. Dies habe ich dann ab der SS-Woche 14 gemacht. Ich war, wie beim 1. Mal, wieder begeistert. Die Stunden sind einfach super. Man hat Bewegung im Wasser, kann sich Austauschen und bekommt immer super Tipps (sei es für die SS, Geburt oder Wochenbett) von Frauke. Der Kurs wird nie langweilig, da es immer wieder neue Elemente gab (und ich habe sogar 2 Abos, also 20 Lektionen gelöst)!Neu habe ich in dieser Schwangerschaft noch den DoulAqua Kurs besucht. Dort wurde noch mehr auf mich persönlich und mein Baby eingegangen. Ich konnte einfach abschalten und ganz viele Tipps für die Geburt aufsaugen. Inhalte waren:- Atmung- Geburtspositionen- Entspannung- Geburtsablauf- Sicherer Ort (während der Geburt)- Wellness für mich im Wasser :-)- vieles mehr (die Inhalte kann man auch mitgestalten)Ich muss sagen, dass ich wirklich Angst vor der 2. Geburt hatte (da meine 1. Geburt nicht ganz nach meinen Vorstellungen verlief). Dank Frauke, freue ich mich nun aber sehr auf die Geburt und bin sehr zuversichtlich.Daher hier nochmals: DANKE Frauke, dass du mir geholfen hast, diese Angst zu nehmen!!!! Ich kann diesen Kurs wirklich weiterempfehlen. Auch bei einer 2. Geburt ;-)

Ich besuche den Rückbildungs- / Aquafitnesskurs bei Frauke und bin begeistert. Jeden Mittwoch freue ich mich unglaublich auf diesen Kurs. Frauke ist eine super nette Kursleiterin. Man fühlt sich extrem geborgen und gut aufgehoben bei Frauke. Fragen nach der Schwangerschaft werden immer sehr ernst genommen und kompetent beantwortet. Ich kann es nur jeder Frau empfehlen, sich diese Auszeit bei Frauke zu gönnen. Mach weiter so liebe Frauke <3

Liebe FraukeBei dir durfte ich den Aquakurs während meiner Schwangerschaft besuchen. Gute Musik, viel Bewegung, aber auch Lachen gehörte dazu. Nicht zu vergessen sind deine Tipps zur Schwangerschaft/ Geburt und Wochenbett. Diese Tipps haben mir in der Schwangerschaft, aber auch nach der Geburt weiter geholfen.Auch nach einem strengen Arbeitstag freute ich mich jeweils auf den Kurs und den Austausch mit den anderen Schwangeren. Nur zu Empfehlen!Herzlichen Dank für die gute Betreuung