Optimaltraining

Ein super Studio mit wunderbaren Inhabern. Die Indoor Cycling Kurse sind herausfordernd, machen in der Gruppe Spass und sind genau die richtige Taktik, um fit zu bleiben. Die perfekt zusammengestellte, mitreissende Musik bringt den Puls und die Freude in Schwingung. Das Längentraining ist zwar nicht körperlich anstrengend aber die beste Möglichkeit, um verkürzten Muskeln und Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Seit ich das Längentraining mehr oder weniger regelmässig besuche, sind Physio- und Chiropraktikbesuche Geschichte. Das Wissen von Marian und Roland über körperliche und muskuläre Abläufe und Funktionen sind um Welten, wenn nicht zu sagen um Quantensprünge höher, als ich je in ähnlichen Einrichtungen erfahren durfte.

Tolles Längentraing! Dank kompetenter Leitung gelingen die Übungen perfekt und zeigen optimale Wirkung für eine gute Körperhaltung.

Beste Fitnesskurse in Ganz Bern

Das Pilates-Training ist besonders wirkungsvoll für die Stärkung der inneren Muskulatur und die Entspannung des Nackenbereiches. Dank steter Vertiefung der Übungen wird die Beweglichkeit und die Kraft gefördert. Nette und verständnisvolle Leitung, so dass man sich auch im fortgeschrittenen Alter gut aufgehoben fühlt!

Ich besuche verschiedene Kurse (Längentraining, Gyrokinesis), mache Gyrotonic und habe Rebalancing sowie Feldenkrais Behandlungen beansprucht. Bei Marian und Roland fühle ich mich jederzeit gut aufgehoben. Ihre Kurse und Behandlungen sind durch Sorgfalt sowie Wertschätzung gekennzeichnet und beinhalten inspirierende Inputs für den Alltag.

Marian und Roland machen das super! Sie sehen alles und leiten einem individuell an, so dass alle mitmachen und Fortschritte machen können. Insbesondere auf Einschränkungen und Schmerzen wird empathisch und unterstützend eingegangen. Neben dem schönen Studio ist auch der Humor zu nennen - so gibt es, auch wenn es anstrengend ist, immer wieder etwas zu lachen. Sowohl Gruppenkurse wie Einzelcoachings sind sehr zu empfehlen.

Schönes Studio mit sehr kompetenten Bewegungsexpert:innen. Viel Wärme und Empathie, individuelles Eingehen mit einem breiten Repertoire an bewegungstherapeutischen Methoden. Zudem: die entspannenden und anregenden Massagen sind top. Sowohl Gruppenkurs wie Einzelcoachings sind sehr zu empfehlen. Roland bietet sporadisch auch Auszeiten an, mit Langlauf, NordicWalking und anderem.