Achtsamkeitstraining Mirjam Richner

Mirjam ist eine tolle Yogalehrerin. Der Unterricht ist abwechslungsreich, sehr professionel und tut einfach nur dem Körper und der Seele gut. Ich danke dir, liebe Mirjam und freue mich schon aufs nächste Quartal :)

Durch die sympatische und ausgeglichene Art fühlte ich mich bei Mirjam Richner bereits beim ersten Treffen gut aufgehoben. Der Kurs wurde durch bereichernde Inputs durch eigene Erfahrungen oder Wissen von Mirjam ergänzt. Durch den MBSR-Kurs hatte ich den ersten vertieften Kontakt zum Thema Achtsamkeit, wurde überzeugt und habe mich nun bereits für den nächsten Kurs, natürlich bei Mirjam, angemeldet. Ihre Kurse kann ich sehr empfehlen für alle Menschen, die ihr Leben durch Achtsamkeit bereichern wollen und bei den ersten oder zweiten Schritten gut aufgehoben sein wollen.

Der achtwöchige MBSR-Kurs hat mich in meiner Entwicklung sehr vorwärtsgebracht und mich innerlich gestärkt! Ich fühle mich mehr in der inneren Balance, verausgabe mich nicht mehr so stark und nehme meine Bedürfnisse ernst. Die Kursleiterin hat uns dabei eine breite Methodenpalette an verschiedenen Meditationen, Yoga-Übungen und Atemübungen nahegebracht, welche durchaus praktikabel auch im Alltag sind und das Wohlbefinden steigern. Die Übungen und Themen wurden von Mirjam mit theoretischen wissenschaftlichen Informationen untermauert. Ich fühlte mich sehr aufgehoben bei einer humorvollen, aufmerksamen, authentischen und erfahrenen Kursleiterin. Vielen Dank!

Ich habe den 8-wöchigen MBSR-Kurs bei Mirjam sehr genossen. Ein schönes, zentral gelegenes Kurslokal, ein durchdachtes Kursheft und eine sehr angenehme Kursleitung, die mit Herzblut dabei ist.Ich habe viel über mich sowie über Methoden gelernt, die ich in Zukunft zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion nutzen kann - und schlussendlich einfach auch zum leben.Ich bereue keine Sekunde meiner Kursteilnahme und kann den MBSR-Kurs allen wärmstens empfehlen.

Wirklich ein super guter Kurs. Der Aufbau ist sehr gut und man findet in kleinen Schritten zur Achtsamkeit. Es werden verschiedene Meditationsarten vorgestellt, was super ist damit man sich die besten" für einen selbst aussuchen kann damit einen zukünftig im Alltag das Meditieren besser gelingen kann. Die Kursleiterin Mirjam führt die Kursteilnehmer während 8 Wochen in verschiedenen Schritten zur Achtsamkeit. Sie macht dies mit einer wundervoll ruhigen und empathischen Art. Man kann sich da nur wohl fühlen.Ich kann den Kurs wärmstens weiterempfehlen."

Absolut empfehlenswert!Mirjam schafft wunderschöne Räume für Entspannung, Einsicht, Wachstum und Klarheit. Ich habe den 8Wöchige MBSR Kurs bei ihr gemacht und bin sehr zufrieden. Auch die Lage ist perfekt.

Wir haben den achtwöchigen MBSR Kurs bei Mirjam besucht und haben es als ganz tolle Erfahrung empfunden. Mirjam ist als Leiterin und Begleiterin im Kurs eine sehr freundliche, sehr empathische Persönlichkeit. Sie hat uns die Bedeutung, die Wirkung und die Techniken der Achtsamkeit auf eine spannende, tiefgreifende aber auch leichte Art und Weise nähergebracht. Wir würden Sie jeder Person weiterempfehlen, die bereit ist, sich auf eine sehr persönliche Erfahrung einzulassen.

Sehr gut gelegen und erreichbar, direkt am Bahnhof Aarau. Angenehmer Trainingsraum, klimatisiert! Die Anleitungen der Yogapositionen sind präzise und werden jeweils in der Ausführung korrigiert, wenn es gewünscht ist. Es macht sehr viel Freude bei Mirjam zu trainieren, sehr empfehlenswert!

Sowohl den MBSR- als auch den Yin-Yoga-Kurs kann ich jedem nur empfehlen. Ich hatte zuvor noch keinen ähnlichen Kurs besucht und war ein wenig nervös. Aber bei Mirjam fühlte ich mich gleich aufgehoben. Sie leitet die Kurse professionell mit Liebe, Herzblut und Humor. Einfach erfrischend :)Mirjam zeigt unterschiedliche Varianten der Yoga-Übungen, so dass sowohl Anfänger als auch erfahrenere Teilnehmer zusammen teilnehmen können. Ich kann so auch meinen eigenen Fortschritt beobachten und das motiviert mich sehr. :)Der MBSR-Kurs hilft in der persönlichen Weiterentwicklung. Die verschiedenen Übungen zum Thema Achtsamkeit und das regelmässige Meditieren haben mir geholfen den Alltag besser wahrzunehmen und somit endlich auch mehr zu schätzen.Yoga und MBSR haben meine Lebensqualität gesteigert und ich empfehle es jedem die Angebote bei Mirjam zu besuchen. Das Studio ist direkt am Bahnhof Aarau und somit perfekt um sich nach der Arbeit noch eine Auszeit zu gönnen. :)