Cool-up

Mein Cool - Up Erlebnis:Die moderne Tatkrafträumlichkeiten in der Kombination mit dem alten Brauereigebäude direkt an der Aare: die Location passt schon mal.Unser coole Gruppe bestehend aus 8 Personen aus der ganzen Schweiz passt auch.Der kurze Theorieteil überzeugt schon durch deine Ändu spürbare gelebte energiegeladene Präsenz.Der Respekt zum bevorstehenden Eisbad ist immer noch hoch! Jetzt ran an die Atemübungen...ich soll länger als 2min meinen Atem anhalten??? Ich dachte das Eisbad heute Abend sei die einzige Challenge!?!?!Ändu leitet uns gekonnt durch die Wim-Hof-Methode und der WOW - Effekt bleibt nicht aus.2min ohne zu Atmen problemlos gemeistert, das Selbstvertrauen gesteigert und der Fokus ist voll da.Das Eisbad ist unter 1 Grad bereit und ich bin es Dank des Coachings auch.Ändu versprach uns am Workshop-Start: der Fokus wird voll da sein und ihr werdet an nichts anderes denken können.Und ich sitze ohne zu zögern im eisigen Wasser!Und DER FOKUS ist so was von da, welch ein Power-Effekt.Der Kopf konzentriert sich auf die Atmung und sonst ist da nichts aus mir und das Eisbad.Okey, Ändu ist natürlich auch da und nach dem Einstieg musste er mich schon noch etwas leiten betreffend der Atmung.Jeder Teilnehmer kommt mit einem breiten Grinsen aus dem Eisbad und die Energie hat sich spürbar bei jedem Einzelnen noch einmal gesteigert.Und was ist mein Fazit:Es war ein unglaubliches Erlebnis und hat meine Erwartungen völlig übertroffen. Herzlichen Dank Ändu

Andreas hat eine angenehme und inspirierende Art, sich für die Wim Hof-Methode zu begeistern. Beim Thema Eisbaden habe ich stets einen grossen Widerstand gespürt. ABER genau dort steckt die Wahrheit. Bei Andreas habe ich gemerkt, dass das Eisbaden auch vieles mit Loslassen zu tun hat. Ich kann die Kälte nicht kontrollieren. Aber ich kann loslassen. Dann passieren Dinge, die schwer zu (be)greifen sind.

Sehr bewegende Erfahrung. Sehr spannend & inspirierend! Grossartige Begleitung und Erklärung! Unbedingt zu empfehlen! Ich würde es sofort wieder tun!

Im Kurs habe ich nochmals einige Details mehr gelernt zur Technik und der Funktionsweise der WHM. Am Kurs hatte eine kleinere sympathische Gruppe teilgenommen. Ändu hatte allen zu einem positiven Erlebnis im Eisbad verholfen, auch denen, die es davor nicht gedacht hatten. Vollstens zu empfehlen bei diesem authentischen Kursleiter.

Mein Mann und ich waren heute am Workshop - als erster Tag nach seinem 40. Geburtstag… War mega cool und für mich als „Warmduscher“ eine echte Herausforderung, doch wir haben es beide geschafft - juhuuu! Danke für deine Unterstützung, die vielen Informationen und die grossartige Erfahrung mit der Atem-Übung und dem Baden :-)

Wir waren drin!Letzten Donnerstag Abend durften wir uns von Andreas Lanz äusserst fundiert in die Wim Hof Methode einführen lassen. Mit dem erworbenen Wissen schritten wir dann sogleich zur Tat und brachten uns mit den Atemübungen in die richtige Stimmung. So gestärkt ging es ins Eisbad. Was für ein einzigartiges Erlebnis! Die Top Vorbereitung und Begleitung während des Bades durch Andreas hat jedem Teilnehmer sichtlich geholfen, einen für sich unvergesslichen Moment erleben zu dürfen.Ich kann diesen Workshop wärmstens empfehlen, denn es ist wahrlich eine coole Sache ;-)Herzlichen Dank, Alex

Eine wunderbare Erfahrung! Bin sehr beeindruckt von der Methode und möchte dies weiterverfolgen. Herzlichen Dank Ändu - du hast spannend erzählt und hast mich mit viel Ruhe sehr gut betreut. Ich bin einfach nur begeistert und kanns jedem weiterempfehlen!

Andy ist ein toller Coach.Wir haben im April 2021 an einem seiner COOL-UP Workshops teilgenommen. Und es war eine unglaubliche Erfahrung.Er hat uns Schritt für Schritt durch den Prozess geführt, und am Ende durften wir ein erfrischendes Eisbad nehmen.Andy vermittelte uns auch Hintergrundwissen und zeigte uns zusätzliche Übungen. Ich fand es faszinierend, wie man sein Schmerzempfinden durch Wimhof-Atemübungen reduzieren kann.Ein toller Workshop, bei dem wir lernten, unsere mentalen und körperlichen Grenzen einmal mehr zu überwinden.Das Gefühl, im Eis gebadet zu haben, ist einfach unbeschreiblich und wird mir noch lange in Erinnerung bleiben!

Eine eindrückliche Erfahrung! Andreas versteht die Kunst Theorie, Spass und Praxis zu vereinen. Für jeden der einen Gamechanger braucht ein Muss. Und für alle andere eine Schärfung des Mindsets.Professionell, nah und individuell.Danke!