Zentrum für Achtsamkeit Basel
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Achtsamkeitstraining, Meditation und Coaching Basel | Achtsamkeit | Lernen Sie achtsamer Leben mit unseren Coachings und Seminaren. MBSR und Meditation zur Stressbewältigung und Entspannung.
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Schlüsselberg 4, 4001 Basel, Schweiz
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Empfohlene Bewertungen
Christian Sterr
09.09.2023
Zentrum für Achtsamkeit Basel
MBSR ist eine gute Methode, um verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen zu lernen.Leider merkt man der Methode aber auch ihr Alter an. Statt moderne Strategien und Techniken zum Aufbau von Resilienz zu vermitteln (z.B. aus der positiven Psychologie) wird hier noch überwiegend problemfokussiert gearbeitet.Was mir nicht gefallen hat, war der übervolle Kurs (14 Teilnehmer in einen kleinen Raum gepfercht), was auch die Kursleiterin überfordert hat. Da geht leider Commerce vor Achtsamkeit.
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