KÖRPERWERK ADONIS Personal Training by Christian Janus

Wir haben einen spitzen Trainingsplan in der Schwangerschaft von Christian erhalten, der mich durch angepasste Übungen in verschiedenen Intensitätsmöglichkeiten motiviert hat, dran zu bleiben. Danke vielmals!

Christian versteht es super gut zu motivieren. Seine Begeisterung für die Bewegung steckt an. Er versteht es auf die Bedürfnisse einzugehen und entsprechende Trainings zu gestalten, welche sehr Spass machen und Erfolg bringen.

Christian lebt seinen Beruf als Personal Trainer und versteht es mit seiner ganzheitlichen Ausrichtung, in Bezug auf Training, Ernährung und Erholung anzustecken.Seit dem ersten Gespräch, bis hin zur letzten Einheit, fühlte ich mich in guten Händen. Was mir besonders gut gefiel, war das individuelle Abo, welches genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten wurde. Durch die Betreuung bei Körperwerk Adonis, konnte ich mir einen gesünderen Lifestyle aneignen. Ich erreichte mein Ziel auf gesundem Wege und fühle nun richtig, wie viel mehr Energie ich nun in meinem Alltag habe. Ich kann Körperwerk Adonis jedem empfehlen, dem 1 A Betreuung, auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness, wichtig ist.

Während der Corona-Zeit bin ich auf der Suche nach einem Personaltrainer auf Chris gestossen. Sein Konzept auf der Webseite hatte mein Interesse geweckt und nach dem Erstkontakt war klar, Chris ist der Typ von Personaltrainer, welchen ich gesucht hatte. Also starteten wir ein erstes Abo mit Trainingskonzept. Die ersten Trainingspläne mit Functional Training absolvierten wir draussen im Park, bei Chris oder mir im Garten, im Wald oder bei schlecht Wetter auch mal drinnen. Für mich war bald klar, dass wir das Abo verlängern werden. Für die nötige Abwechslung war Chris immer besorgt. So wurde nach zwei Trainingsplänen Functional Training ein Trainingsplan mit HIIT mit anschliessendem Joggen eingeschoben. Darauf folgten auf meinen Wunsch hin zwei Trainingspläne TRX-Training, sodass ich nun nach über einem Jahr Begleitung durch Chris selbstständig weitertrainieren kann. Ich habe ganz nach meinem Ziel in dieser Zeit Gewicht abgenommen, Muskelmasse zugelegt und ein sehr gutes Körpergefühl entwickelt. Zu Chris selber: Er ist offen, ehrlich und direkt. Er ist motivierend und fordernd. Er wurde über die Zeit ein guter Freund, mit welchem ich mich auch ausserhalb des Trainings noch treffe. Und es war definitiv noch nicht mein letztes Training mit Chris!

Ich bin mega happy mit meinen neuen Traingsplan. Die Übungen sind einfach und gleichzeitig aber auch anspruchsvoll und motivierend. Christian hat mir noch wertvolle Tipps zur Ernährung und Erholung mitgegeben. Vielen herzlichen Dank dafür.