Umgang mit Gedanken und Gefühlen

Melanie Lanner Selbstbegegnung

Immer wieder begegnet mir in meiner Praxis die Frage nach dem Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken. Warum werde ich in der Behandlung von Gedanken abgelenkt? Warum tauchen plötzlich Gefühle auf? Warum tauchen sie gerade jetzt auf? Was soll ich mit ihnen machen? Wie kann ich die Gedanken wegschieben und mich ganz auf den Moment konzentrieren? Mehr…

Gewitter

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